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便秘体質だと気付いていますか?

便秘とはいったい何なんでしょうか?
便秘とは一般的にですが、『排便が順調に行われない状態』のことを言います。
しかし「どのような症状を便秘」と呼ぶのかという基準は、実は特別に決められているわけではなく、わかりにくくなっています。
排便の回数で便秘を定義づけるとすれば、何日に一回の排便があれば便秘と呼ばないのでしょうか?
実に排便の回数には個人差が大きく、便秘を排便回数で定義することは難しいと思われます。


便秘とは通常「その人の排便習慣からみて、異常に排便の遅延した状態」と定義されるのではないでしょうか。
排便の回数が少ない・便の量自体の減少・水分の少ない硬い便・排便困難・残便感や腹部が張る…などの状態が考えられます。
正式には、以上のようなこれらの状態の組み合わせを「便秘」と呼ぶのです。
「自然な排便のメカニズムが乱れ、便が長時間腸内にとどまり、不快に感じる状態」を便秘と位置づけられるでしょう。


では、「自然な排便のメカニズム」とはいったい何でしょうか?


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